“结婚”对男性健康来说，是一种帮助或是一种荼毒呢？
三名美国教授指出，在健康方面，已婚人士有优势，尤其是已婚男性。结婚对男性的好处多于女性！女性通常是那个带头鼓励伴侣采取健康的良好习惯的人，已婚人士往往比未婚人士更长寿。
这份关乎伴侣如何影响彼此的健康的文章，由三名美国普渡大学的女教授撰写。
Libby Richards是护理学副教授，研究社会支持如何影响健康行为。Melissa Franks则是社会健康心理学副教授，研究压力如何影响夫妻关系和健康。至于Rosie Shrout则是同系的助理教授Rosie Shrout，研究男女关系如何影响健康习惯的变化。
婚姻对男女的健康都有益
一种试图解释婚姻和健康之间联系的理论是自我选择行为。简单地说，比平均水平更富有、更健康的人不仅更有可能结婚，而且也更有可能找到比平均水平更富有、更健康的伴侣。健康状况和财富低于平均水平的男女结婚的可能性更小。
因此，有人就质疑健康与婚姻无关，而是与个人选择有关。
婚姻的确对健康有功劳。
过去150年来，有很多关于探讨婚姻与健康关系的研究，而所有研究皆显示，婚姻有益健康。
婚姻给伴侣提供了归属感，有更多的社交机会，减少了孤独感。
人们参与社会关系和活动，可以极大地影响健康，包括降低高血压和心脏病的风险，以及降低死亡或自杀的风险。
不过，这都必须建立在“无压力婚姻”之上。
婚姻和健康之间的另一个重要联系是身体的发炎过程。
研究表明，孤独和缺乏亲密关系与炎症、身体对疾病、受伤或疾病的反应方式有关。拥有各种社会关系有助于减轻压力和心脏疾病风险，与他人强烈联系可提高抵抗细菌的能力。
在身体的康复与愈合过程中，必须经过发炎这个环节，然而慢性炎症若不加以注意，也会导致心脏病、关节炎、癌症和自身免疫性疾病。
无可置疑，单身成年人也有非常有意义的亲密关系，但健康的婚姻本质上提供了更多亲密和社交的机会。
若再深究一些，性别似乎对健康也有影响。
一项有关婚姻质量、性别和炎症的研究发现，对女性而言，得到配偶支持较低，患上炎症则会较高，两者之间存在联系，但对男性而言则不然。
在另一项研究中，如果夫妻之间使用消极的沟通模式，比如一方提出要求，另一方退缩，女性的炎症会加剧，而男性则不会。
妻子通常是培养健康习惯的领头羊，爱改变丈夫的健康坏毛病
已婚男女的平均寿命要比未婚人士长两年。
能活得久些原因之一是婚姻伴侣对健康习惯的影响。
一项又一项的研究表明，已婚人士吃得更好，也不太可能过度吸烟和酗酒。所有这些健康的行为都是为什么已婚人士往往更长寿的原因之一。
而且，已婚男性往往比已婚女性更长寿，有以下几个原因。
例如，妻子可能会照顾她们的丈夫，让他们继续坚持已有的健康习惯，并给他们提供更多维持健康的选择。反则，丈夫不太可能会尝试去影响妻子的健康习惯。
妻子往往是带头提倡健康习惯的那一方，丈夫自然就受益了。
数据表明，同性关系中的男性或女性，他们更倾向于团队合作，相互促进积极的健康习惯。
但已婚男女则不一样，他们更有可能希望改变伴侣的健康行为，特别是在配偶的健康习惯比自己差的情况下。
关系质量也会影响健康行为。例如，在锻炼方面，那些关系更好的夫妻会更有可能一起步行锻炼。
而且随着男性年龄的增长，他们的婚姻关系和步行之间的联系会变得更加紧密，但已婚女性却并非如此。
有研究还发现：妻子离世后，男性的健康状况容易变糟。一般解释是，男性少了妻子的唠叨，不再重视饮食的健康摄取，生活习惯也恶化了。
妻子只顾着照顾丈夫和家人，却忘了自己的健康
进一步了解男人的健康是如何从妻子那里受益的，可能与文化规范有关，女性在婚姻家庭中通常扮演照者料的角色。
中年人，尤其是女性，被称为“夹心层一代”。他们既需要照顾孩子，有需要照料年迈的父母。看护工作会对免疫系统和整体健康造成损害。
此外，与照顾孩子和做家务有关的无形劳动往往不成比例地落在女性身上，这可能会使她们更少的时间进行自我护理，例如运动。
与丈夫为妻子所做的相比，妻子在协调医生预约和督促丈夫遵守医疗建议方面，承担了更多的责任。
通常，只有妻子生病时，男人才会增加他们照顾妻子的时间。
妻子比丈夫更在意夫妻关系，总想处理好它
当谈到婚姻和健康时，关系的质量和冲突也起着重要作用。
性别社会化和权力差异，往往导致妻子比丈夫更多地思考和关心两人的关系，导致女性在处理关系问题上承担了主要责任，而男性承担的负担就自然较少了。
就像两夫妻吵架后，丈夫可以倒头大睡，妻子则独自生闷气。
研究表明，女性更有可能把自己的身份建立在婚姻关系上，所以当她们经历婚姻冲突或其他关系问题时，会比男性遭受更多负面的情感和身体健康影响。这可能包括代谢综合征、炎症和心血管疾病的风险增加。
或许可以给男性一些提醒：对已婚男性而言，经营一段幸福的婚姻，不只对妻子好，更是对自己的健康好。
这是否意味着所有的男人都应该为了保护自己的健康而结婚？还是说未婚的人就不能享受同样的健康福利？
这篇文章的目的并非鼓励不想结婚的男性，改变自己的人生规划。而是叮咛单身者，建立和保持牢固的社会关系并参与社区活动将大有裨益。
即使没有人唠叨你，也还是应该在饮食、生活习惯上做出健康的选择。
身体不适时，如果没有人拖你去看医师，你应该要有意识地当自己身心健康的守门员。
