原来“幸福肥”真有其事! 调查:情侣婚后增重概率会提高

更新:
2024年04月18日 20:01
原来“幸福肥”真有其事! 调查:情侣婚后增重概率会提高

老公老婆谁比较不“节制”?

有些情侣从拍拖走入婚姻后,还是会想确保时不时能一起做些活动,比如抽空出去吃个饭或看场电影,以维持彼此之间的感情。

但有些夫妻俩却各忙各的,或生了孩子后忙于照料家庭,想要找个能共度“二人世界”的机会都不是件容易的事。

有调查显示,男女走入婚姻后不仅难维持像热恋情侣般的关系,还有一样东西不易维持:

体重。

新婚夫妇第一年平均增重1.63公斤

几年前,一项刊登在《国际环境研究与公共健康期刊》的新加坡研究发现,婚后增重有增加的概率。

相较于单身人士,已婚男女体重大幅增加(超过五公斤)的概率会更高。

研究指出,婚姻生活的第一年,新婚夫妇的体重平均会增约1.63公斤。

至于是老公越来越“重量级”,还是老婆在维持身材过程中遇阻,不同的调查得出不一样的结论。

走入婚姻后,夫妻俩更容易越来越有“福气”?(联合早报)

根据上述调查,有更多女性在婚后第一年内的体重,达到平均1.63公斤的增幅,而男性在成为人夫的第一年,体重平均会增加0.4公斤。

反之,一项在中国进行、今年2月发表在《经济学与人类生物学》期刊的研究则发现,男性在婚后的五年内体重会“节节攀升”,不过在受访女性中却没观察到相同的现象。

虽然没有具体的体重数据,但该调查总结说,婚姻导致男性超重率增加5.2%,肥胖率增加2.5%。

“男性的BMI指数之所以会提高,是因结婚后他们倾向于吃得更多、运动量也随之减少。”

研究员也发现,男性的身体质量指数(简称BMI)在婚后首五年会上升,之后就会进入“稳定期”。

越来越有“福气”或因幸福快乐

读到这里,蚁粉可能会想,其实一年平均增加1公斤也不算太多,但具体又是哪些原因会使夫妻俩越变越有福相呢?

食量变得大了一些或吃得不定时、晚上回到家和另一半一起吃宵夜、工作忙到连忙里偷闲都没时间更别说是运动是其中的几大因素。也有可能是年纪增长代谢变慢的自然生理变化。

然而,研究员还归咎出另一个原因:

幸福肥。

生活幸福快乐的夫妻一般上在维持体重方面,相对没有这么大的动力。(海峡时报)

有研究指出,由于不需要再花心思去吸引异性,生活幸福快乐的夫妻一般上在维持体重方面,相对没有这么大的动力。

本地心理学家周泳伶博士接受媒体访问时说:

“夫妻感受到彼此的信任和联系,可以无需再顾虑社会对外表或长得好看的期望,专注于好好享受对方的陪伴,这绝对是件好事。”

中国社会科学院全世文教授也表示,“幸福肥”现象确实已被许多西方国家的研究证实。

但他引述《经济学与人类生物学》期刊研究说,幸福肥再好,也应该懂得自我节制。

“随着年龄增长,男性会面临肥胖的重大风险,所以婚后如何确保不会‘放纵自己’,适当地保持健康的饮食习惯和经常运动,也很重要。”

有些时候伴侣健康的生活习惯,也可以感染对方。(联合早报)

新加坡国立大学医院减重管理外科中心主任阿欣·沙比尔助理教授就说,有些时候伴侣健康的生活习惯,也可以感染对方。

他说:

“如果一个人有健康的作息,可能会影响或激励另一半改变生活习惯,但有时并非如此,也许两人的体重会同时逐渐增加。”

对此,周泳伶博士也表示认同。她说,婚后体重变化或出现两种情况。

“比方说,你在另一半的陪伴下可以完全做自己,不太在意自己的体重。另一种情况是,对方进场做运动,你跟着他/她一起去强身健体也乐在其中,结果体重减少了,也依然是幸福的一对。”

夫妻本该有“福”同享?

(海峡时报)

俗话说“有福同享,有难同当”,如果观察到另一半和自己一样越来也有福气,其实有很多方法可以尝试。

专家建议,首先可以从日常饮食着手,如果和另一半都是吃货,不代表为了减重就得放弃这个爱好。

一个方法是每一餐的分量都适中,与其一人点一份,可选择和另一半分着吃。

周泳伶博士建议,点餐时可叫平日分量的三分之二。

“举凡周末时才外出用餐,其他日子则在家吃或吃得比较健康。”

如果伴侣是“要抓住心先绑住胃”的类型,时不时就会下厨想要喂饱你,也可建议他/她烹煮更健康或有助于减重的食物。

专家认为,夫妻或情侣有了共同的减重目标,不一定要打从一开始就做激烈运动。(海峡时报)

说到运动方面,专家认为,不一定要打从一开始就做激烈运动,应以较轻松的运动打头阵。

倘若两人只是到公园跑步感觉有些沉闷,可以商量有哪些新奇又能增加运动量的活动适合两人参加。

实际上,有很多运动类型是能让情侣或夫妻共同参与的,比如双人瑜伽、双人皮拉提等,这些运动的性质都不算激烈,但持之以恒也能达到减重的效果。

只能说,减重的方式有上百种,但有没有时间和精力一起努力又是另一回事。

换个角度来看,如果夫妻或情侣有一个共同的目标,搞不好也能增进彼此的情感,而“减重”和健康生活就是个好的开始。

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