别把解酒保健品当万灵丹 它不能让你千杯不醉也不能马上醒酒

更新:
2023年06月15日 21:54
别把解酒保健品当万灵丹 它不能让你千杯不醉也不能马上醒酒

缓解宿醉才是它的主战场

饮酒是不少人放松和社交的方式。

新加坡去年4月19日解除禁令,所有夜间场所恢复营业,本地一度因疫情沉寂的夜生活很快便恢复了生气。

喝酒的人多了,酒品自然好卖,市面上一些号称能舒缓宿醉症状的解酒保健品也搭上了这波热潮。

据亚洲新闻台报道,本地一款解酒保健品“DrinkAid”自2020年以来,就售出了多达150万颗相关产品。

解酒保健品的热卖现象在政府解除夜间场所禁令后,尤其显著。

然而,有分析指出,这类解酒保健品或将导致人们饮酒过量,甚至引发一些健康问题。

原因在于,解酒保健品可能给人们一种“虚假的安全感”,以为吃了解酒保健品就能提升酒量。但事实上,这根本不是解酒保健品的作用。

据中国媒体报道,中国也有不少这类解酒保健品,以夸张的广告宣传,如“只要饭前来一粒,就可以千杯不倒”这类口号行销。

新加坡卫生科学局强调,目前并没有任何一种药物能完全应对宿醉的相关症状,如脱水、无精打采、头疼及呕吐等。

当局也不允许在新加坡出售的这类产品,在公共宣传品上宣称具有可缓解或防止宿醉的功效。

简单来说,解酒保健品虽可售卖,但其效用并未获得卫生当局的背书。

历经疫情封锁后,本地夜间场所去年重新开放。(海峡时报)

那么,解酒保健品究竟有没有效?

要回答这个问题,得先搞清楚解酒保健品标榜的主要作用:

缓解宿醉带来的不适。

至于让人千杯不醉,提高酒量,甚至是快速醒酒,使体内酒精浓度快速下滑等迷思,统统不是解酒保健品的“守备范围”。

目前没有科学证据显示,有任何一种药物能够帮助提高酒量。想降低酒精浓度,避免酒测超标,也绝非吃一颗解酒保健品就能解决。

简单来说,摄入体内的酒精有九成集中在肝脏,也只有肝脏的酵素才能代谢掉体内的酒精。

换句话说,“解酒”这项工作,只有我们的肝脏能办到。

解酒保健品能帮上忙的,顶多只有在缓解宿醉症状这一环节。

真正能“解酒”的,是人体的肝脏。(互联网)

解酒保健品如何缓解宿醉症状?

所谓宿醉,指的是饮酒后各种生理和心理上令人不快的影响,包括头痛、疲倦和呕吐等。

人们之所以会有宿醉反应,是由于喝酒后体内缺水,脑部的渗透压增加,导致头痛及其他不适。

酒精有利尿作用,喝太多酒,可能因频繁排尿造成体内钠离子与钾离子流失。这两种物质缺乏时,就会造成头痛、疲惫和呕吐症状。

而市面上销售的各种解酒保健品,正是以帮助舒缓宿醉症状为卖点。

必须强调的是,尽管这类产品在华文语境中通常称为解酒保健品,名字中有个“解酒”,但正确来说,其效果是帮助舒缓宿醉症状,而非“解酒”。

因此,消费者在服用解酒保健品时必须谨慎,不该抱有提高酒量或让迅速醒酒这类不切实际的幻想。

目前在本地售卖的解酒保健品大多标榜在喝酒前和喝酒后服用。

喝酒前吃,可以保护胃壁,减缓酒精被胃过快吸收。这和喝酒前最好吃点东西垫个胃是一样的道理。

喝酒后,一些解酒保健品含有的维生素B群及抗氧化物质可帮助肝脏运作。

如前文所述,进入人体的酒精主要由肝脏代谢,缺乏维生素B群会让肝脏的“工作”效率变差,因此保健食品中补充的维生素可确保肝脏正常运作。

本地品牌DrinkAid宣称有防止宿醉和亚裔脸潮红(Asian Flush)的功效。(互联网)

无论如何,前文有提到,身体缺水是造成宿醉症状的罪魁祸首。多补充水分,饮酒后保持睡眠充足,其实也能达到改善宿醉症状的效果。

至于解酒保健品,个人可根据需求服用,但也不应过度迷信,更千万别以为吃了这类产品就能千杯不醉,反让自己贪杯伤身。

当然,避免宿醉还有一个更好的办法——少喝酒。

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