狮城“昂哥”越老越爱闷在家 乐龄中心推出较Man的活动诱他们出门

更新:
2024年04月29日 22:35
狮城“昂哥”越老越爱闷在家 乐龄中心推出较Man的活动诱他们出门

合胃口很重要

红蚂蚁最近和友人聊了一圈,发现大家家里的退休老爸似乎都有几个共通点:不爱出门、不爱社交、爱胡思乱想。

虽然样本数不多,但相信和现实状况相距不远,因为在本地的活跃乐龄中心活动中,男士们可说是“稀有动物”。

根据护联中心数据,在本地活跃乐龄中心举办的活动当中,男性参与者只占了三分之一。

护联中心是全岛超过150所活跃乐龄中心活动项目的协调单位。

如果以个别活跃乐龄中心来看,部分中心的男女比例更是悬殊,有的甚至只有低至10%的男性参与者。

各大活跃乐龄中心的负责人几乎异口同声,点出了“昂哥”们通常比较内向,不爱参与社交活动的现象。

本地的活跃乐龄中心逐渐意识到这种现象,决定投其所好,誓要让“昂哥”们走出家门,变得外向一些。

一般而言,男性年长者较不倾向参加活跃乐龄中心的活动主要有两大因素,除了男性普遍固有的,比较不愿意主动求助和对外打交道的性格,另一原因,恐怕还是一些乐龄中心的活动被认为不够“man”。

一些活动例如尊巴舞(Zumba)、瑜伽,或像是手工艺课程,容易被男性年长者视为属女性导向的活动,因而没有太大意愿参加。

意识到这点,不少活跃乐龄中心开始针对这点对症下药。

部分乐龄中心的活动的男性参与者寥寥可数。(联合早报)

护联中心关爱乐龄办事处副总监邹俊良就指出,他观察到,男性年长者更倾向于参加那些比较具竞争性质的活动。

经营九家活跃乐龄站的关怀机构高级经理邓淑婷接受《联合早报》访问时也说,男性一般较喜欢小组活动,偏好“有挑战”的任务。

部分活跃乐龄中心陆续推出一些比较容易让“老昂哥”感兴趣的活动,例如吉他兴趣小组,或类似“带安哥去逛逛”(Uncle go Gai Gai)之类的郊游活动,这些活动在吸引男性参与者方面颇有成效。

此外,职总保健合作社也指出,一些活动若开宗明义只开放让男性参与者参加,“昂哥”们的报名会更为踊跃,也比较愿意参加相关活动。

据媒体报道,职总保健合作社经营的19家活跃乐龄中心中,有五家已推出面向男性的活动,并计划扩大到更多中心。

类似活动包括了有氧搏击。

据悉,为鼓励更多老昂哥参加活动,相关有氧搏击课程采取“全男班”模式,只开放男性报名参加。

实际运作后,确实也可发现年长男性在较多男性同伴的情况下,会比较自在。

其中一名在裕廊参加有氧搏击的参与者Ng Pan Seng(64岁)就坦言,“全男班”活动能让他畅所欲言。

77岁的欧晋史更不讳言,男人与男人之间“可以讲一些比较不同的话”,假如有女生在场,就不能讲“太粗鲁的话”。

职总保健合作社活跃乐龄中心就发现,“全男班”活动更能激发年长男性开口分享经验,并彼此建立关系。

一家位于盛港的活跃乐龄中心也发现,自该中心推出台球活动后,前去该中心参加活动的男性增加了两三成。

“全男班”的有氧搏击颇受男性长者欢迎。(互联网)

年轻时的社会规范让年长男性退休后容易变得孤僻

说到底,“老昂哥”不爱出门社交实属非战之罪。

如今步入黄金年华的这批年长男性大多经历过“男主外,女主内”的时代背景。

他们在年轻时通常是家中的经济支柱,社交圈子大多在工作场合。

退休后鲜少和老同事联系,加上早年因忙于工作,和街坊往来打交道的事多由另一半负责。久而久之,年长男性就更有可能出现某种程度的“社恐”,即使无聊、即使倍感孤独,也不愿主动和外界联系。

而男性不爱示弱的倔强,又进一步形成恶性循环,导致社交孤立。

黄金年华,得三两好友把水言欢,岂不乐哉!(联合早报)

新加坡南洋理工大学社会学助理教授洪嘉伟指出,由于年长男性的大部分身份认同皆与工作相关,因此一旦停止工作,他们的社交生活就有较大机率受到影响。

“反观年长女性,他们因为早就习惯维持与工作无关的社交网络,因此在晚年不太会出现这种状况。”

老昂哥不爱出门,不爱参加活动,甚至不爱交新朋友,也许是有太多放不下的包袱。

但越来越多研究也发现,社交孤立可能对老人家的生理健康造成伤害,越来越多老人家“闷在家里”,对迈入老龄化社会的新加坡有加重医疗负担之虞。

因此,还是得想办法让更多年长男性出门活动,多和他人交流,遍布全岛的活跃乐龄中心,担负的便是这项重责大任。

卫生部上周六(27日)宣布,今年当局预计将拨款1亿元给200多间活跃乐龄中心,较去年大幅增加。

这是好的开始,能让活跃乐龄中心拥有更多资源开展更多面向的活动。

虽然受困于过往的社会规范,让部分男士随着岁数增长容易变得孤僻,但也许多几个合胃口的活动,多些聊得来的同伴,终能让他们打开心扉。

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