一天24小时，你愿意花多少时间阅读书本?

如果根据国家图书馆的最新调查，一年里，近80％的新加坡成年人至少阅读一本书。一年平均一本书，这是什么概念？我们在世界上占怎样的排名？新加坡作为发达国家表现如何？

即使线上读物丰富，调查显示绝大部分读者原来还是以阅读书本为主，意味书本依然是无可替代的阅读来源。

解答这些问题之前，看看这个调查告诉我们什么？

原来我们还是爱阅读

数据显示，国人的习惯性阅读水平已经恢复到疫情前的水平，81％的青少年和89％的成年人每周阅读多次。

由于阅读习惯的改变，更多人阅读线上的资料，调查定义的阅读内容包含书籍、新闻文章和线上内容，不包括教科书和通信，如电子邮件、WhatsApp和Telegram消息。

即使线上阅读的时间多了，线上阅读内容越来越受欢迎，但实体书本还是广受欢迎。

全国阅读习惯调查（NRHS）是由国家图书馆委员会每三年进行一次的研究，一共有4623名读者参与，包括3725名20岁以上的成年人和898名13至19岁的青少年。

如果书本的地位依然屹立不倒，那书店的地位也一样，这对书店和作家都应该是一大鼓舞。

实体书店依然是购买书籍的首选，62％的青少年和54％的成年人在购买文学作品时会首选书店。如果不买书，最可靠和节约的方式是到图书馆借书，尤其是青少年，58％从国家图书馆借书。

老年人也越来越多转向数码世界，35％的60岁以上的读者现在使用电子书， 2018年只有27%。

读书最多排行榜 新加坡未进世界前十

论热爱阅读，我们远远不是世界第一，但是在亚洲，新加坡仅排在台湾之后，紧跟后面的还有香港和中国大陆。

全球排名前五名是美国，平均每年阅读约17本书；其次是印度16本、英国15本、法国14本和意大利13本。

接下来是俄罗斯（11）、澳洲（10）、西班牙（9）、荷兰（8）、瑞士（6.9）。

数据源自美国《CEOWORLD》杂志去年进行的独家调查，它针对 102 个国家的读者进行访问，据称调查进行了 650 多万次访谈。

阅读益智长寿 该大力推广

虽然本地图馆局调查显示大众对阅读的好处有强烈的共识，例如拓宽世界观和提高批判性思维，但是从阅读得到乐趣的数据却表现一般。

这意味着本地的阅读土壤还大有努力空间，让阅读成为从小培养的习惯，使之变得更为有趣，成为生活牢不可分的一部分。喜见本地各机构举办的阅读节、阅读俱乐部和独立书店生机勃勃，大力推动、形塑本地的阅读风气。

事实上阅读甚至早已进入跨学科的研究领域，证明阅读对于提升智慧、身心和寿命都有极大帮助。

2016年，美国耶鲁大学三名学者集体公开研究成果，受调研对象多达3635人，并撰文“每天一章-——读书与长寿的关系” ，披露阅读的重要性，以及和生存能力及寿命的关系。

此前研究已进行12年，结果显示阅读书籍带来的生存优势明显高于阅读报纸或杂志。与不阅读书籍的人相比，阅读书籍的人在12年的随访中死亡风险降低了20%。

该文章引述多方学者的成果，综合呈现阅读书籍的多重好处。据分析，阅读会涉及两个认知过程，首先，它促进了“深度阅读”，这是一个缓慢的、身临其境的过程；当读者将材料的其他部分联系起来、发现外部世界的应用并就所呈现的内容提出问题时，就会产生这种认知参与。

认知参与可以解释为什么词汇量、推理能力、专注力和批判性思维能力会因为接触书籍而提高。其次，书籍可以促进同理心、社会感知力和情商，这些认知过程可以提高生存能力。健康行为的改善和压力的减少可以解释这一过程。

阅读丰富生命

未来，我们相互问候的语言再也不是：你吃饱了吗？最近有没有出国？或者可以是：你今天看书了吗？最近看了什么书？也许一个个有趣、有深度、有血、有肉、有灵魂的对话可悄然开展，从而加宽加深加厚我们意识、认知和生命的维度。

尤其是目前数码世界凌驾于现实生活，人心被短视频、短视野、浅认知迷惑的年代，心智真需要静一静、沉一沉。花更多时间在线上，意味更短的时间阅读；要扭转这个趋势，书本可能是我们最沉默但是最有力的伙伴。

不难，从一天一章开始。

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