105岁阿嬷长寿秘诀:勇于尝试! 67岁玩过山车,75岁挑战水上滑道
95岁还去旅游
根据联合国的定义,新加坡将在2026年正式步入超级老龄化社会,65岁及以上的人口将占总人口的21%。
到了2030年,年满65岁的公民比例将进一步上升,从目前的每五人中有一位增至每四人中就有一位。
在今年8月17日的国庆群众大会上,总理黄循财提到,20年前,新加坡只有400位人瑞,而今天,这一数字已经接近1500人,且还在持续增长。
根据新加坡统计局的数据,如今,90岁以上的老年人口已达到2万5200人,而95至99岁的老年人则达到了5400人,较2014年的2900人有了显著增长。
这群百岁老人被新加坡称为“建国一代”,他们亲历了世界大战、种族骚乱,以及新加坡从一个渔村小岛蜕变为繁华国际大都市的壮丽变迁。
现年105岁的阿嬷 Lin Geok I 就是新加坡最长寿的人之一。
阿嬷四代同堂,有11个年龄介于60到84岁的孩子,24名孙儿女以及21个曾孙。包括配偶在内,整个家庭成员总数为78人。
百岁阿嬷是在1920年出生,在驳船码头长大。那个年代,女子一般没有机会接受正规教育,但家人仍请家教她读写华文。
因居住在多元种族的乡村,她也学会了马来语、潮州话、粤语和福建话等方言。她至今仍能用流利的马来语与照顾她的女佣沟通。
18岁那年,她嫁给在驳船码头送货的马来西亚籍丈夫,婚后一直是家庭主妇,曾当过保姆。
阿嬷现在最大的兴趣就是打麻将,每周好几天到太和观慈善机构活跃乐龄中心,与其他70岁至93岁的年长者一起打牌。
她看起来一点也不像她的年纪,因为她总是带着俏皮的笑容,眼中闪烁着光芒,不需要戴眼镜就能看清楚麻将牌。
她的第七个儿子,68岁的退休人士 Leo Low 告诉《亚洲新闻台》,母亲身体健康,不需要服用任何药物,也没有慢性疾病。
“她也没有饮食禁忌,平时想吃什么就吃什么,甚至是油腻和煎炸食物。”
她的第二个女儿Cynthia Low(82岁,退休护士)也补充说:
“她喜欢吃榴梿,我吃几个种子就不想再吃了,但她比我吃得还多!”
但显然,年龄还是会对阿嬷带来一些影响。
尽管佩戴了助听器,阿嬷几乎听不见,日常需要靠轮椅行动。
记者让她回答问题也并不容易,每次问问题,她的女儿都会大声重复一遍给她听。她会试着回答,但大多数时候都无法给出连贯的回应,常常是孩子们替她答话。
然而,她的思维依然非常清晰。
当问及丈夫去世的时间时,她只是停顿了一下,就准确地说出丈夫是在1989年、74岁那年死于肝癌。
她的孩子说,其实两年前,母亲还是和以前一样灵巧,喜欢交谈、吃饭和旅行。
他们认为,
母亲就像一名冒险家,长寿的秘诀在于她能够充分享受生活,凡事都抱持一种“只管去做”的精神,勇敢迎接人生的每一个挑战。她从来不会担心明天会发生什么,只管尽力过好每一天。
据孩子们回忆,父亲去世时,母亲非常伤心,但她并没有整天闷闷不乐,百无聊赖地生活。
反之,她选择飞往美国,在女儿家住了几个月,还在67岁那年挑战过山车。女儿Cynthia说自己55岁就不敢再玩这些刺激的机动游戏了。
75岁那年,阿嬷随全家前往马来西亚双威礁湖度假村(Sunway Lagoon Resort),仍然勇敢尝试了水上滑道。
她最后一次出国旅行是在95岁那年,去了台湾。尽管需要坐轮椅,仍乐在其中,尽情欣赏风景和品尝美食。
Lin Geok I 阿嬷用行动证明,年龄只是数字。真正的“年轻能量”源自于心态的开放以及对生活的热爱。