随着年终假期接近尾声，不少国人陆续结束出游回到新加坡，除了丰富的伴手礼，也可能将一些病毒“带回家”。

与此同时，学校下周即将陆续复课，学生们再次聚集在一起，感染病例往往随之上升。

根据传染病管理局提供的数据，2025年初，前往综合诊疗所求医的急性呼吸道感染患者平均每日人数有所增加，从2024年11月24日至30日的一周2470个病例，增加至2025年1月26日至2月1日的一周3392例。

传染病管理局空气与飞沫传播疾病署署长祖拜达医生近日接受媒体采访时指出，采取预防措施，如戴口罩、保持手部卫生以及接种疫苗，对显著降低传染病传播至关重要。

该机构表示，尽管已提出这些建议，但由于一些错误观念仍然存在，部分家长依然把专注在不正确的防疫措施上。

其中的三大防传染病传播误区，红蚂蚁敢打赌，你也“踩过雷”：

误区一：使用免洗消毒液就能清除手上的所有病菌

无酒精、标榜“天然”的免洗消毒液并不有效。

研究显示，手部消毒液必须含有至少60%的酒精，才能杀灭多种细菌和病毒，有效预防疾病。

祖拜达医生指出，酒精含量越高，消毒效果越好。

其次，相比使用抗菌消毒清洁湿巾，用肥皂和清水洗手更能有效预防细菌传播。

正确的做法应该是：使用酒精含量至少60%的湿巾，并教导孩子养成正确且经常洗手的习惯，而且得用肥皂和清水洗手至少20秒。

祖拜达医生解释说，彻底洗手能产生足够的摩擦力，清洁到一些容易被忽略、较难洗到的部位，例如指缝间。此外，洗手后把双手擦干也同样重要，因为潮湿的手更容易传播病毒和其他病菌。

她指出，对幼儿来说，双手是手足口症经由共用物品和接触表面传播的重要途径之一，呼吸道病毒也可通过这种方式传播。

以流感病毒为例，它们可在门把等坚硬表面存活长达24至48小时。

祖拜达医生说：“我们很喜欢使用抗菌湿巾，但事实上，它并不比用肥皂和清水好好洗手更有效。”

误区二：退烧后就不会把病传染给别人

上呼吸道感染容易通过空气传播，例如儿童咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫，也可以间接传播，当孩子接触受污染的表面后再触碰眼睛、鼻子或嘴巴。传播的难易程度取决于具体的病原体。

祖拜达医生指出：

以手足口症为例，孩子即便在症状消退后，仍可能通过排便排出病毒，长达12周。

因此，保持良好卫生习惯，如正确洗手，有助于防止病毒扩散。

即便没有发烧，或在发烧前，感染仍可能具有传染性。

正确的做法是：

保持良好的礼仪，避免病菌通过空气或环境传播。这包括咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，并不要随意丢弃用过的纸巾。

若没有纸巾，可用手肘内侧遮挡口鼻，而不是用手。如果用手遮挡，病毒会被转移到你所接触的其他物品上，因此之后应立即洗手或使用酒精含量至少60%的消毒液搓手。

祖拜达医生也提醒说，如果仍在康复中，戴口罩是必要的，因为你无法确切知道何时不再具有传染性。

误区三：食用维他命保健品能预防感染

祖拜达医生表示，维生素补充剂可以在必要时为孩子补充营养，但无法阻止孩子生病，也不能避免孩子将病毒传染给年长的祖父母、孕妇或其他易感人群。

最有效的预防仍是帮助身体对病毒产生保护性抗体。

祖拜达医生举例，可以安排6个月至5岁的儿童，以及患有慢性疾病（如哮喘）的孩子接种流感疫苗，因为他们受感染的风险更高。

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