时间：2月11日，下午2点至4点
地点：新加坡城市书房
入场免费
简介：
在本地拥有十四年辅导经验，擅于应用正念疗法进行咨商辅导工作的黄秋媚老师，将在城市书房举行“靠“‘心力’释压”讲座。讲座将让公众认识“正念疗法”，释放压力，脱离习惯性的发射动作，察觉心理与生理的真正状况。出席者也将能从中得到深入的启发与省思。
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